【こころ】いつも足りないと感じる心を克服する方法

こころ
Y子
Y子

こんにちわ!こんばんわ!Y子です!

今日は足りない症候群についてお話します

 

足りない症候群の方って結構いる

 

ちょっとこれについてお話をしようと思います

なんでこれを話をしようかなって思ったかというと

あの成田さんっていますよね

丸と四角の眼鏡をかけた方、

私あの方の考え方が

すごく好きで、

なんかひょうひょうと生きている感じが

すごく好きで

その方が言っていた言葉で、

人生は大抵は大したものにならない

みたいなことを

言ってたのがすごく好きで

本当そうだなっていうふうに

思うんですけど

なんかやっぱ足りない足りないって

思われている方っていうのは

やっぱ自分の人生が

とてもたいそうすごいものになる

ていうふうに

思っているのではないかなって

いうふうに思いますね

例えば足りないもの

例えば親に愛されなかったとか、

親の愛が足りなくて育った私は

みたいなことを

足りない症候群の方はね、

言うと思うんですけど、

親の愛ってどこで測ってますか?

っていうところなんですよね

多分子育てをね、

された方とかは、

わかるかなとは思うんですけど、

赤ちゃんって本当に目を離すと、

死んでしまうような存在ですよね

死なないで、大きくなったっていうところでも、

親の愛って感じませんか。

そこが足りない足りないの方は

きっと足りないんでしょうね

私の中のゴール

子供がですね

大体身長が155センチぐらいになれば

ゴールだろうと思うし、

体重が50キロを超えれば

親の役目を果たしただろうっていうふうな感覚で

ご飯を食べさせていたので、

なんかそそのぐらいな感覚なんですけど

足りない足りないと思う方はもっと欲しいんでしょうね

もっと愛情をかけてほしいっていうふうに思うんでしょうね

なんでそんな起こるのかなってちょっと考えてたんですけど

誰かとの比較なんですよね、

これ

きっと愛情をもっとかけられてた子っていうのが

周りにいて、

同じ学校とか、

はたまた兄弟とか、

なんかそういう情報を得てしまったばっかりに

足りないっていう感覚が

きっとあるんだろうなっていう思いますね

なんかね、何でしょうか

親の愛情が足りないっていう思われる方

答え合わせの持ってる答えが

自分のものじゃなくて

人の答えを見ながら

答え合わせをしてしまうから、

足りないっていう思いが

出てしまうのではないかなって

いうふうに思いますね

例えばですね

ちっちゃいときに親がですね、

あんまり目をかけず、育てられた子

そんな子がいたとして、

親が目を離したときに怪我をしてしまった

みたいなことがもしあったとして、

足りない症候群の方っていうのは、

そのエピソードを

一生引きずって

一生親を揺さぶると思うんですよね

そのエピソードを持ち出しては

その一方で

足りないっていうふうな感覚がもう既にない

もうそういう感覚がないっていう方は、

そういうエピソードを持ち出すこともなく、

親を揺さぶることもないと思うんです

足りない症候群になる方とならない方の違い

それは

持ってる答えが

自分のではなく、他人のを持ってしまっているんでしょうね

やっぱ人それぞれ違うのでね、

各家庭で決まりも違うし、

経済力とかも違うし、

子供に対する思いも違うし、

なので、

自分が思う答えが本当の答えなんですけど、

人が持ってる答えを見て

答え合わせをしちゃうから

つらくなるんだろうなっていうふうに思いますね

あと足りない足りないで言うとお金ですね

お金が足りない足りないって言って

ずっと過ごされる方もいると思うんですけど、

それ果たして

本当にないですか?

っていうふうに言いたいですよね。

お金がない

本当にお仕事してなくてお金がないっていう方は

本当にないんだろうなと思いますけど、

けどお仕事ができないっていう理由があるのであれば、

手続きをすれば、

老齢年金ってなくて障害年金は出ますよね

なので

そういうところとかを利用していくっていう手もありますし、

そうするとお金がないっていう理由をなくせると思うんです

あと

仕事をされているにも関わらず、

足りない足りないと思っているのは多分勘違いですね

足りないわけがない

入ってくるお金が毎回ある

これ去年から今年かけて、私が患ってたあの症状なんですけど、

お金の足りない足りない症候群が

私だったんですけど、

本当に勘違いをしてましたね

私、看護師になって18年ぐらい経つんですけど、

ずっとフルタイムで

仕事をしていて

収入はあったんですけど、

ずっとお金が足りないっていう感覚に駆られてたんですよね

そこで

あるコミュニティに入って

いろいろ教えていただいて、

情報を得て、

そこで総資産を

洗いざらい出したところ、

すごい勘違いしてたなっていうふうに気づいたんですよね

私何してんだろう

仕事しなくていいじゃんっていうふうな感覚にもなりましたし、

だから本当にお金の呪縛って

すごいなっていうふうに思いましたね

お金足りない足りないと思ってる方

自分の貯金通帳全部見てみると

壮大な勘違いしてる方が

多分いっぱいいらっしゃると思うので、

やってみるとうん、いいと思います

あとお金の勘違いでいうと

必要のないお金を貯める方いますよね

例えば、独身の方とか

お子さんいらっしゃらない

配偶者いらっしゃらない

っていう方

生命保険入る必要ないですよね

生命保険入る必要がないのに

入ってる方

結構いらっしゃいますよね

これってすごい勘違いですよね

なんか残さなきゃいけないっていう

葬式代残さなきゃってよく言いますけど

葬式代そんなに高いですか?

勘違いなんですよね

私は情報を教えてもらったから

抜け出したんですけど、

やっぱり情報が足りない方っていうのは

本当にいろんなことに気づくチャンスね

逃してると思うので

本当に一緒に勉強していけたらなと思いますけどね

ここ最近なんかSNSとかを見るようになったので

こんなに足りない足りない症候群に駆られている方っていうのは、

多いんだなっていうふうに思いましたね

足りてますよ

いろんなもの

十分ですっていうぐらい

最初のね

成田さんの言葉に戻るんですけど、

本当に

人生なんて大したものにならないのが普通なんですよね

なんかそれが

何者かにならなきゃいけないみたいな気持ちから

きっと何かが足りないからそういうふうになってるんだっていう

思考になっちゃったと思ってますけど、

足りてる足りてるっていうふうに思えると

すごい人生がね、楽になりますね

めっちゃ足りてますよね

どうですか?何か今の人生めっちゃ楽しくないですか

人生めっちゃ楽しいですよね

はい

足りない足りないと思っている方がもしね、

いらっしゃったら、

一度足りてるっていうことをちょっと思ってみる

そして

自分が持っているドリルの答えは

自分の答えじゃなくて

人の答えだったかもしれないっていうことを

ちょっと疑ってみる

これをやっていただくといいかなと思いますね

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